Dienstags 8:50 – 9:50 Uhr im Großen Saal des Nachbarschaftsheims
In diesem Kurs lernen Sie Fitness für den Rücken – nämlich ein rückengerechtes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm kennen. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie leicht zu erlernende Entspannungstechniken werden ebenfalls im Kurs vermittelt.
Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ersatz für einen Arztbesuch oder eine krankengymnastische Behandlung. Vielmehr richtet er sich an diejenigen Personen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.
Der Kurs findet halbjährlich statt und ist kostenpflichtig.
Leitung: Gerlinde Rienas
Anmeldung: Stadtsportbund, T. 0202 – 456056
